Philosophie

            Selbst eine Reise von einer Million Meilen beginnt mit dem ersten Schritt.       Even a million mile journey starts with the first step. – nach Lao Tzu   

 

Als mein Partner und ich ein halbes Jahr mit eigenem Auto, Zelt und viel Zeit quer durch das australische Outback reisten wurde uns der einleitende Spruch ganz besonders deutlich vor Augen geführt.

Wie beim Reisen geht es auch in der Gesundheit um aktives Handeln. Eine Reise lässt sich ohne die nötige Motivation, ein klares Ziel und eine sorgfältige Planung nicht verwirklichen. Wie bei der Reise muss auch für einen vitalen Körper vorausschauend geplant und auf ein genaues Ziel hin gearbeitet werden. Ohne Motivation und Eigeninitiative verändert sich nichts. Der menschliche Organismus ist jedoch so konstruiert, dass Geist und Körper bis ins höchste Alter nachhaltig aufgebaut und trainiert werden können. Es ist niemals zu spät!

Lassen Sie uns also diesen ersten Schritt gemeinsam tun und die Reise zusammen beginnen. Mein Ziel ist es, den Alltag zu entschleunigen und meinen Kunden Bewegung näher zu bringen und Freude und Wohlgefallen daran zu vermitteln. Auch bei der Ernährung möchte ich Sie so weit begleiten, dass Sie auf nichts verzichten müssen. Der Lerneffekt ist wichtiger als kurzfristige einschneidende Ernährungsumstellungen, bei welchen der Nutzen nur gerade bis zum nächsten JoJo-Effekt anhält und so innert ein paar Monaten verpufft.

Eine Reise endet nicht, nur weil zwischendrin mal der Schnürsenkel aufgeht.

Stolpersteine sind normal. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen, behalten Sie mit meiner Unterstützung Ihr Ziel vor Augen und gehen Sie weiter.

Mir ist es wichtig, durch unser gemeinsames Projekt neue Lebensqualität zu schaffen und diese auch aufrechtzuerhalten. Ich will erreichen, dass sich meine Kunden gesund, fit und glücklich fühlen.

Das Leben ist wie Fahrrad fahren. Um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben. – Albert Einstein

Meine Aufgabe als Ihre persönliche Trainerin ist es, Sie auf der Reise zu Ihrem Ziel zu begleiten, wenn immer nötig über Hindernisse zu helfen und Sie zum Weitergehen zu animieren. Ich halte Sie in Bewegung, damit Sie die Balance bewahren oder wiedererlangen.

Durch zielorientierte und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Trainingsplanung können Sie sich in vertrauenswürdigem und diskretem Umfeld während den Einheiten entfalten und auch Ihre Wünsche und Anregungen selbstverständlich jederzeit gerne anbringen.

Lassen Sie uns die Reise beginnen!