Ernährungsberatung

In der Ernährungsberatung nehmen wir gemeinsam Ihre Ernährungsform genau unter die Lupe und analysieren Ihr Essverhalten. Anschliessend zeige Ich Ihnen Optimierungsmöglichkeiten auf und vermittle Ihnen das nötige Wissen dazu. Mithilfe von gezielten Interventionen beginnen Sie, Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten zu überdenken. Entsprechend können wir gemeinsam Ihr Essverhalten Schritt für Schritt anpassen und Neues ausprobieren. So sollen neue Gewohnheiten geschaffen werden, die Ihnen weiterhelfen und neue Lebensqualität verschaffen. Durch meine professionelle Beratung können wir auf spezifische Probleme bei der Gewichtsregulation, der Energiebereitstellung, der Verdauung und der Erholung eingehen. Durch die regelmässigen Termine, welche schon bei der ersten Sitzung vereinbart werden, werden Sie zudem zur Umsetzung des Gelernten gedrängt.

 

Als mögliches Zusatzangebot steht Ihnen die Einkaufsbegleitung zur Verfügung, welche Ihnen helfen soll, die Qualität der Produkte in den Lebensmittelgeschäften bezüglich Nährstoffgehalt und Konservierungsmittel einschätzen zu können.